我们好，小常来为我们解答以上问题。踢毽子的简单ACT，踢毽子的简单妙招很多人还不了解，今年让大家一起来看看吧！
1、挑选平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
2、每个ACT，先练习空踢，目的是培养学生ACT的熟练度及身体的平衡感。
3、先从单脚踢最初，学完单脚踢的基本ACT后，再练习连贯ACT，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
4、踢毽子时两眼要注视毽子，不容单看脚的ACT正确和否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时，尽也许用脚掌拍接，真实不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
7、除花招ACT特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。
本文到此结束，希望对我们有所帮助。
