如何能够放松自己的心情，老是受外界影响，思绪特别乱，想的特别多，而且都是没有的，可是控制不住，咋办
- 如何能够放松自己的心情，老是受外界影响，思绪特别乱，想的特别多，而且都是没有的，可是控制不住，咋办？
- 自己出去散步，
如何让自己心情放松？
- 我是慢性肠胃炎患者，已经7个月下去了，虽然好了很多但是那些肉啊，零食啊都不能吃，人已经瘦了25斤。可最近我稍微剧烈运动了一下打了下篮球，结果又拉肚子了，我很烦。第一是高一压力大，又得着病都不想读了。第二现在的体质和以前不能比，以前打一个下午的篮球都不怎么累，现在打一个小时就气喘吁吁，而且技术和以前大不相同，自己很失望，第三又觉的自己恢复的很慢很烦。各种压力交织让我心情很承重。问问你们要如何放松自己，提点建议，谢谢！
- 去健身，，
如何放松心情平稳情绪
- 如何放松心情平稳情绪？谢谢！
- 记住一句话： 这一切都会过去．事业？婚姻？失去了可再找～～～～糟透的心情会影响健康m健康是人生最大的财富，没了，你咋办？何不放开点，淡然点～～～～～轻轻松松的去处理～～～～～天蓝阳媚，云淡风轻，花骄露莹～～～～～＾别因心中的胡思乱想而对身边的美好视之不见～～～～开心点yc开朗些～～～ 怎么开心？看喜剧，看笑话，看～～～～如何开朗？ 看大海，看蓝天～～～～ ：）
科目四驾考如何放松心情
- 腹部呼吸：平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，单场厕渡丿盗搽醛敞互使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。610摆脱常规：经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚
经常感觉得心情很紧张，可能生活压力太大，要如何放松呢？
- 常感觉得心情很紧张，可能生活压力太大，要如何放松呢？在生活中遇到很多不顺心的事，一直会担心很多事情
- 多想想美好的事情，把自己的脚步放慢一些，对自己的要求放低一点，自然会心情轻松一些。
