喝麦片能减肥吗？
喝麦片并不能够起到减肥效果的，但是麦片也是属于一种粗纤维的食物，所以适当的喝也是可以促进肠胃蠕动的，如果想减肥的话，一定要养成良好的饮食习惯，是需要控制主食的摄入，同时也应该控制一些高脂肪食物的摄入，这样才能够起到减肥的效果。
吃燕麦片可以减肥吗
1、吃燕麦片可以减肥。
2、一般认为燕麦是比较健康的食物，原因是燕麦含有较多的膳食纤维。燕麦的膳食纤维含量大约有6%-9%，比一般大米或面粉高很多，膳食纤维有助于减少肠道中脂肪的吸收。而且燕麦一般是做成燕麦粥食用，做成燕麦粥后燕麦的体积会增大数倍，这样就比较容易产生饱腹感，不容易造成进食过量，也有助于减少其他，如肉类、油炸食品等高热量食物的进食量，所以燕麦经常作为减肥食物。
3、不过燕麦也是含热量的食物，每100克燕麦大约含有350千卡的热量，这与一般的大米、面粉含热量是相似的，所以只有通过进食燕麦来减少其他含热量更高食物的进食量才会有减肥效果，如果不减少其他高热量食物的进食量，也不会有减肥效果。
晚餐吃麦片可以减肥吗
合理吃燕麦片是能够减肥的。
因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37、6毫克。
此外，它含有丰富的膳食纤维，是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物。而且它还能使人的血糖维持在高水平较长的时间，让人感觉不到饿。
喝麦片可以减肥吗
减肥的时候在早餐中加入燕麦，最主要是通便的作用。要知道在减肥过程中是很容易产生便秘的。而吃燕麦能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。既补充营养又控制食欲，没有比它更加理想的减肥食物了。
喝麦片可以减肥吗麦片有营养吗
喝麦片可以减肥，麦片也含有较高的营养含量。
麦片可以减肥的原因如下：
1、燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性；
2、同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；
3、燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人产生饱腹感。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。
麦片有营养的原因：
1、麦片本身含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等，氨基酸含量也非常之高，都是人体所必须的营养成分；
2、由于燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类，小麦主要是用于制作面粉，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了，而麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，麦片的营养价值是最高的。
早餐:燕麦片和鸡蛋和脱脂牛奶 中餐:一碗多米饭，多吃蔬菜，少吃肉 晚餐:稀饭一碗 这样可以减肥吗？
- 早餐:燕麦片和鸡蛋和脱脂牛奶中餐:一碗多米饭，多吃蔬菜，少吃肉晚餐:稀饭一碗这样可以减肥吗？中学生16岁120斤
- 作为跟你一样的年龄，我只能说，吃饱了才有力气减肥~
有食用燕麦片减肥成功的吗？怎么使用？光吃燕麦片可以减肥吗？
- 节食和运动结合才能真正减肥，光靠吃东西或少吃东西减肥是不可能的。
早晨晚上只吃燕麦片，中午吃炒的蔬菜，这样可以减肥吗？
- 可以的，适当运动最好不过了，尽量不要靠节食，希望对你有帮助
为了减肥中午可不可以不吃饭？我一般都是早上和晚上吃好点，中午就吃点水果冲个麦片什么的！
- 相信我，早上吃营养一点，中午吃稍微饱一点，下午4点之后最好不要吃，最多只能吃水果或者西红柿这样的，你晚上吃好点就别想减肥了
如果晚上吃麦片当晚餐，可以减肥吗
- 要看你什么时候喝了,还有麦片的加工程度都有影响,首先单纯的燕麦片相对来说热量较低,但是超市卖的那种小袋子装的往往添加了其他的东西,热量相对来说比较高了
燕麦片代餐可以减肥吗
- 好像是有一些作用的吧。
