万念俱灰是指内心极度失望，无法再抱希望的心境。通常用来形容人遭遇重大挫折、困境或挫折后，内心产生极大的绝望和失望。在这种心情下，人们往往会感到一切努力都是徒劳，无法再继续前行。
为什么我们总是能够意识到努力并不总是会取得成功呢？这是因为当我们无限期地做了一件事，而最后结果并不是我们所想的那样时，这种结果会给我们极大的打击。万念俱灰就是这样一种心情，当我们感受到生活的无常，我们就会有这种感受。这种情况在我们的生活中经常会出现。而众所周知，这个现象的发生不只是我们一个人所担负，还有许多人与我们有着相同的感受。
任何人在面对挫折时，都难免会有这种感受。这种感受不是一种罪责，而是一种社会现象。在人类生活中难免会面对很多难题，对待这些问题时，我们除了必须要努力以外，更应该要保持一颗平常的心。当面对万念俱灰的境况时，我们需要更多的是改变自己的态度和想法，去寻找新的出路，而不是一味地徘徊在不平衡之中。
万念俱灰是一种负面情绪，但我们在面对这种情绪时不应该被它所吞噬，而应该积极面对、提高自己的心态，寻找新的希望和出路。人生是一次又一次的尝试，只有不放弃希望、积极面对，才能真正走出困境。所以，当我们遇到万念俱灰的时候，不妨停下来，深呼吸，告诉自己，这只是人生中的一小部分，一切都会好起来的。
