一、水果沙拉和蔬菜沙拉的营养价格？
1、水果沙拉的营养价格：（1）材料：甜橙，苹果，葡萄，草莓，西瓜，哈密瓜，猕猴桃，火龙果等，酸奶50毫升。（2）制作：将以上水果选取3~4种，洗净，去皮，切块摆在盘内，淋上酸奶即可。（3）营养价格分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂。
2、蔬菜沙拉的营养价格：
（1）各式蔬菜。如黄瓜、圣女果、紫甘蓝、生菜、胡萝卜、牛心菜，等等。
（2）蔬菜洗净，切丝或片装盘，浇上沙拉酱即可。
（3）营养价格：蔬菜沙拉是一种非常营养健壮的饮食。它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，还可以加入熟鸡蛋片、火腿肉丁等，在营养上也会起到很好的互补影响。其排毒、减肥、美容、养颜的影响特别明显。
3、很多时候，蔬菜和水果可以混合制作沙拉。沙拉是英语Salad的译音，我国北方习性译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。
二、沙拉的营养成分？
沙拉的营养价格相对来说还是比较高的，沙拉中的主要成分主要是以新鲜蔬菜或者水果为主的，富含各种维生素。在日常生活中可以用酸奶来拌蔬菜和水果，口味是不错的，营养丰盛而且还能够补充钙质，然而对于脾胃不好的人来说，不建议大量的吃沙拉，可以少量的吃一些
三、蔬菜沙拉有营养吗？
有营养
蔬菜沙拉不仅好吃，更富有营养。经常吃蔬菜沙拉可以帮助补充身体所需的热量和维生素。对皮肤好，对身体也很好。沙拉在最早的中国式没有的，因此有些人不了解沙拉吃多了到底会怎样。就算爱吃沙拉，也还是建议适量制度。下面，我们就来看看蔬菜沙拉的营养价格吧！
沙拉是西方饮食习性中，较具营养价格的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主，富含各种维生素。美国曾有一项针对成年人的大型调查显示，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高。研究人员还发现，即便每天只吃一份生蔬菜，也会使人体的维生素A、维生素E、维生素B及叶酸含量更接近推荐量。
专家认为，维生素C和多种维生素B等水溶性维生素对热很敏感，很容易被较高的温度破坏，因此从生蔬菜中摄取这些维生素是较好的技巧
四、水果沙拉的营养价格？
水果含有丰盛的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健壮、增强免疫力。水果沙拉营养丰盛、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。
五、养生营养品加盟几许钱？
养生营养品加盟的费用因品牌和规模而异。加盟养生营养品品牌需要支付一定的加盟费用，具体费用取决于品牌知名度、市场竞争情况以及加盟商所选择的加盟规模。一般来说，加盟费用在几万元到几十万元之间不等。加盟费用包含了品牌使用权、产品供应、培训支持、市场推广等方面的支持。较高的加盟费用通常意味着品牌知名度较高、市场竞争激烈，同时也能获得更多的支持和资源。除了这些之后，加盟商还需要考虑其他费用，如店面租金、装修费用、设备采购等。这些费用因地区和店面规模而异。小编认为啊，养生营养品加盟的费用一个相对较大的投资，需要品牌实力、市场前景以及个人经济实力等影响，选择适合自己的加盟项目。
六、加盟沙拉到底赚钱吗，小本创业经不起折腾，想选个好点的项目，想试着做沙拉？
轻食沙拉健壮餐项目没有难题，主要一个品牌选择上不可轻易相信对方毕竟现在忽悠一轮就跑路的公司太多；第二关键在于选址，商务区或商社结合区域为佳。正常预估下单量再合计客单，基本就有个谱了。还有投资需谨慎，不要盲目乐观，成本回报算清楚，别成了人家说的不逼自己一把都不知道自己能赔几许！
七、蔬菜沙拉里搭配何菜营养不会流失，又可以减肥？
蔬菜沙拉搭配的好是非常美味又减肥的食物，搭配不好是增肥的垃圾食品。
减肥餐也要均衡营养，不要为了减肥损害了身体！优质的蔬菜沙拉可以这样搭配：蔬菜3种以上，颜色越鲜艳越好，比如紫甘蓝，红椒或黄椒，黄瓜，胡萝卜丝，生菜；鸡胸肉或者三文鱼；藜麦饭少许。酱汁要自己调，（外面的沙拉酱建议不要吃，减肥期间更是禁忌。里面的添加剂都是增肥的！加了买的沙拉酱就成了垃圾食品）！
自己调的酱汁里严禁加糖，蜂蜜等，糖是减肥期间的完全禁忌食品！加少许薄盐生抽，米醋，橄榄油（小半勺），芥末少许，2片柠檬，搅拌均匀淋在沙拉上搅拌一下！美味又健壮！其实健壮的饮食就是减肥的！每天吃健壮饮食，不减也天然瘦！
